Cuidados com a Saúde dos Pés em Idosos: Prevenção de Problemas e Calçados Adequados
- Higiene Adequada: Manter os pés limpos e secos é fundamental para prevenir infecções fúngicas e bacterianas.
- Inspeção Regular: Inspecionar os pés diariamente ajuda a identificar quaisquer feridas, bolhas ou calosidades que possam se tornar problemas maiores.
- Hidratação: Aplicar um creme hidratante nos pés ajuda a prevenir a pele seca e rachaduras.
- Corte de Unhas Adequado: Cortar as unhas dos pés retas e evitar cortá-las muito curtas ajuda a prevenir unhas encravadas.
- Conforto: Os calçados devem ser confortáveis desde o início, sem necessidade de “amaciá-los”.
- Apoio: Escolha calçados que ofereçam bom suporte ao arco do pé e ao calcanhar.
- Tamanho Adequado: O tamanho correto é crucial para evitar atrito, bolhas e deformidades.
- Material Respirável: Opte por calçados feitos de materiais que permitam a circulação de ar.
- Sola Antiderrapante: Escolha calçados com solas antiderrapantes para evitar quedas.
- Espaço para os Dedos: Certifique-se de que há espaço suficiente na parte frontal para evitar pressão nos dedos.
- Calos e Calosidades: Usar uma pedra-pomes suavemente após o banho e usar palmilhas acolchoadas pode ajudar a aliviar o desconforto.
- Unhas Encravadas: Procure um profissional de saúde para evitar agravar o problema.
- Feridas e Úlceras: Qualquer ferida que não cicatrize deve ser avaliada por um profissional de saúde.
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