Nos últimos 8 anos, a presença da terceira idade na internet aumentou em quase 1.000%. Uma média de cinco milhões de idosos, e isso levando em consideração só a população Brasileira. Se você achou esse número grande, se prepare porque esse índice tem grandes margens e ainda mais promessas de…
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Rir ao praticar exercícios é a fórmula da mente saudável
Que rir é o melhor remédio a gente já sabe, mas quando você une o riso à prática de atividades físicas que focam em força e flexibilidade é garantia de saúde mental em dobro na vida dos idosos, além disso, desenvolve a capacidade aeróbica e melhora…
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Idosos que vivem isolados estão mais propensos a desenvolver diversas doenças
Uma pesquisa recente feita na Universidade do Porto, em Portugal, mostrou que os idosos que vivem isolados possuem maior propensão a apresentar problemas de sedentarismo, desnutrição, desidratação e obesidade. O estudo revela que aproximadamente 44% dos idosos apresentam excesso de peso e…
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POEMA: Quando a velhice chegar
Quando a velhice chegar “Quando a velhice chegar, aceita-a, ama-a; Ela é abundante em prazeres se souberes amá-la; Os anos que vão gradualmente declinando, Estão entre os mais doces da vida de um homem; Mesmo quando tenhas alcançado o limite…
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Terceira idade online
A internet é pra todos, isso é fato. Entretanto, quando alguém mais velho tenta entrar no mundo virtual, acaba ficando confuso e até mesmo meio perdido, afinal, antigamente não existiam todas essas ferramentas que temos acesso hoje. A boa notícia é que a inclusão digital para…
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1/3 dos idosos brasileiros têm alguma limitação física
Segundo dados do IBGE, 13,7% da população brasileira têm 60 anos de idade ou mais, ou seja, são quase 28 milhões de pessoas, sendo a quinta maior população idosa do mundo. Cada dia mais cresce o número de brasileiros que vivem mais de 80 anos, a…
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Ciclismo para idosos e seus benefícios
Que a prática de atividades físicas é bem-vinda em qualquer fase, isso todos nós sabemos. Entretanto, na terceira idade é melhor ainda, porém, a escolha do exercício a ser praticado deve ser mais criteriosa, uma vez que alguns problemas de saúde ou limitações do corpo devem…
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Os Benefícios da Terapia Ocupacional
Muitas pessoas sabem pouco ou nem mesmo conhecem a Terapia Ocupacional, o que é triste, afinal, ela tem suma importância no auxilio ao combate dos mais diversos tipos de doenças e funciona como um processo que ajuda pessoas em inúmeros tratamentos. Como…
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Poema: Envelhecer
Envelhecer “Envelhecer é o único meio de viver muito tempo. A idade madura é aquela na qual ainda se é jovem, porém com muito mais esforço. O que mais me atormenta em relação às tolices de minha juventude,…
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Corrida na terceira idade? Pode sim!
Se você acha que corrida é um esporte voltado apenas para pessoas jovens ou para quem já o pratica há muito tempo, está muito enganado. Atualmente, é muito comum vermos os idosos arrebentando nas atividades físicas, muitos deles, inclusive, se saem bem melhor…
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